对于多山的云南来说，坝子犹如“平原”，云南主要城市，如昆明、曲靖、大理、蒙自、昭通等，均坐落在坝子内，似乎城市的大小也与坝子的大小息息相关。可是，云南第一大坝子，即陆良坝子，没有形成大城市。

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陆良坝子位于曲靖陆良县，面积为772平方千米，位居云南八大坝子之首，约占陆良土地面积（1989平方千米）的38.81%。除面积较大外，陆良坝子地形也十分平坦，海拔约1834米，地势起伏十分小。论面积，陆良坝子超过了昆明坝子（764平方千米），及蒙自坝子（544平方千米）、昭鲁坝子（525平方千米）、曲靖坝子（436平方千米）等。

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在云南八大坝子中，昆明坝子、蒙自坝子、昭通坝子、曲靖坝子均产生了云南较为重要的城市，即昆明、蒙自、昭通、曲靖，其中昆明、曲靖是云南第一和第二大城市，蒙自为云南第三大经济体――红河州政府所在地，昭通经济虽然比较落后，可发展潜力十分大。陆良坝子内主要城镇为陆良县城，与昆明相比，陆良县城体量太小。

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